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夏天,你会喝水吗?

发布时间:2017-6-30 16:46:55访问次数:

转眼盛夏已来临,

最近大淄博的天气也是蒸蒸日上,

如何在灼热的烈日下保持一份宁静?

饮茶读书算得上不二之选。

很多人选择夏天喝冰水消暑,大错特错!

其实,夏季降温,“以热制热”才是良方。

夏天气温最接近人体温度,

人体散热方式以流汗蒸发为主,
以热制热,是较好的解暑降温养生法。

喝冰水会让人觉得瞬间清凉,

但容易导致毛细血管收缩,

不利于散热,不能真正止渴,

无法达到较好的降暑效果。

喝热水时感觉有些热,

但热水进入人体后引起血管扩张,

能促进排汗,将体内热量带出,

使体温下降,

这也是很多人靠喝热水热茶

消暑降温的原因。

夏天要督促自己多喝热水,

晨起,午后,睡前……

办公,煲剧,聊天……

随时随地,

用小赛家的水泡一杯自己喜欢的花茶或热饮,

捧在手心甜过优乐美。


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