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喝茶有讲究,秋茶要对“症”

发布时间:2017-9-4 15:18:21访问次数:

一阵雨水过后,秋日气息似乎更重了一些。

到了秋季,又该喝些什么茶,来看秋日风景呢?

秋,天高气爽,层林尽染、风清月明,但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼,如何针对性的喝对茶呢?


01 贴秋膘 通肠调脾胃


俗话说:夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。但我们在进补“贴秋膘”之前,要先调理好肠胃。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。

老茶如普洱老茶、老白茶、老黑茶等。老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。老茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,是最好的秋季茶饮。


02 去秋燥,滋润肺腑


中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水刚好可以润肺,可以预防和缓解“秋燥”。

熟茶是专指云南大叶种晒青毛茶经人工渥堆发酵工艺制作的茶,它是一款百搭茶品,可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等,帮助身体润肺生津同时,熟茶的清油通便功效能够宜于大肠,中医认为,肺与大肠相表里,若大肠的传导功能正常,也可以促进肺气的宣通。

“春饮花,夏饮绿,秋饮青”。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿和红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。 


03 解秋乏,轻身宜益思


俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”,是爱瞌睡人的口头禅。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。

茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思。茶中富含咖啡碱又多种物质中和,既对抗疲乏,又无咖啡中咖啡因的刺激,绿茶和生普就是非常好的适合茶品。


04 了悲愁,芳香通窍散郁结


在秋天万物凋零、草木飘落枯黄渐衰,因景色萧瑟而易使人感于自然变化,产生凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、抑郁情绪的悲秋情怀,常使人心情不畅,郁结烦闷,食欲及睡眠不好,精力困乏下降,思考及工作力迟滞等。

芳香类物质有疏肝通窍之功,饮茶可以选择香气高远的凤凰单丛、香高的秋季铁观音、清新雅致的花茶比如茉莉花茶、单饮的花草茶比如菊花茶,清心神,散发郁结。


好茶配好水,喝茶记得用绿赛尔茶语系列冲泡哦。





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