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营养与健康

秋冬季如何让孩子多喝水?

发布时间:2018-12-5 8:54:13访问次数:

到了秋冬季节气候干燥,是儿童感冒咳嗽高发季节,一定要注意让孩子多喝水,对于不爱喝水的熊孩子,该如何引导他们积极自觉地饮水呢?可以试试一下几个方法:

环境提示法

环境创设的内容多种多样。比如老师在幼儿园可以张贴一些图片来展示饮水对身体的好处,妈妈在家可以通过讲故事或者儿童易于接受的方式让儿童明白多喝水的好处。

增添味道法

我们不提倡儿童经常饮用饮料。但是在特殊的季节,如干燥的秋、冬季,可以适当添加水果茶或花草茶,与白开水交替给儿童喝,山楂片、菊花、柠檬片泡的水都是不错的选择。

把泡好的水果茶倒入凉杯,让幼儿自己倒茶喝他们品尝的兴趣更浓厚,也增添了喝水的乐趣。

记录监督法

让孩子记录下自己每天喝水的次数和饮水量,可以引导他们用画图表、填表格等多种记录方法,这种方法利于儿童了解自己近期的饮水情况,鼓励他们自己做对比,增加饮水量。

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