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营养与健康

这种病,喝水就能治好!

发布时间:2019-4-26 15:27:40访问次数:

痛风患者要注意摄取充足的水分,轻微的痛风患者保持足够的饮水,痛风症状可以减轻甚至消除。

只要身体肾功能水平正常,在摄取了足够多的水分之后,尿量也就随之增加,尿酸也容易溶解在其中并排出体外,能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。

而且饮水充足后,还能使血液粘稠度下降,对于预防痛风并发症,如心脑血管疾病,具有一定的好处。

正常人每天排尿量约为1000~2000毫升,平均约为1500毫升。而对于痛风患者而言,由于体内尿酸的「库存」丰富,在同样的肾功能条件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液。

一般而言,我们希望痛风患者每日尿量能达到2升以上。为此,痛风患者每日在饮水上要积极,保证饮用的水量大于2升。

这样,加上我们每日三餐中的水分,就可以使我们的身体在水分上实现「进出口平衡」。

喝哪种水比较好?

白开水就很好,但更推荐苏打水。

苏打水中含有碳酸氢根离子而呈碱性。有助于痛风患者碱化尿液,排出尿酸。

绿赛尔天然苏打千亿国际966不仅碳酸氢根离子达到国家标准,而且水中富含锶、锂、钾、钠、偏硅酸等离子矿物和微量元素,并且呈离子状态,易被人体吸收,更加有益身体健康。

学会喝水,是解决痛风生活的重要环节!

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